Le temps est au changement.
Si vous ne voulez plus vous contenter de regarder le déroulement des événements arrivant au Japon mais faire quelque chose pour eux de manière active, je vous propose de faire une méditation concertée pour l’apaisement de la Terre, de ses habitants, de ses éléments, chaque jour à 21h.
Pour celles et ceux qui n’ont pas eu l’occasion de méditer, sachez que tout le monde y arrive.
La première partie consiste à se relaxer : vous pouvez, par exemple, prendre des inspirations plus profondes et ralentir le rythme de la respiration.
Après avoir calmé le corps, on tranquillise l’esprit. On va calmer les pensées (j’aimerais bien voir ce film, il était bon ce poisson, il faut que j’aille voir mon dentiste, etc.), « faire le vide ». Puisque l’objet de la méditation est l’apaisement de la Terre, je vous propose de vous identifier à elle. Les pensées qui arrivent sont comme des comètes ou des météorites. Accueillez-les en modifiant leur trajectoire ; gardez-les en orbite, elles sont les bienvenues mais vous vous en occuperez plus tard.
Une fois le calme installé, imaginez notre planète, envoyez-lui de la lumière apaisante : une douce lueur verte, des rayons de soleil dorés, baignez-la d’une flamme blanche régénératrice.
Si vous préférez, vous pouvez vous concentrer sur l’image de cette page en exprimant vos propres formules d’apaisement.
La pensée génère la réalité : plus nous serons nombreux, plus notre Terre dans son ensemble sera apaisée.