Avez-vous entendu la phrase « Tu es en colère! » dite comme si c’était une mauvaise chose d’être en colère, dite comme si la personne pouvait avoir la vérité absolue de ce que je ressens à l’intérieur, sans me demander si c’est bien cela que je ressens, comme un verdict d’un juge vers son coupable.
Le coupable a pêché et doit être puni! Et en plus, l’autre vous fait une scène que c’est toxique, il est dégouté, toute discussion s’arrête et il s’en va dans la plus totale condescendance.
Ou bien il attend que vous vous humiliez devant lui pour pouvoir encore avoir le droit de lui reparler.
Ce sont des techniques d’intimidation terroristes. Manipulation par la culpabilité et remettre toujours le tort sur celui qui souhaite s’exprimer pour par la suite s’affirmer.
Jacques Salomé parle d’un message toxique qu’il faut renvoyer à l’autre. Mais qu’est ce qui se passe si votre colère avait vraiment raison et votre message était respectueux de l’autre et signalant un grave problème d’abus dans la relation? Et si l’autre, c’est le toxique en réalité? Comment va-t-il entendre le message qui va lui permettre de se remettre en question?
Car en réalité la colère, émotion si mal gérée dans la société actuelle, dénote, quand elle arrive sainement, un outre-passage du territoire de la personne qui la ressent. Notre système est bien conçu: il nous en informe par cette émotion spécifique dédiée au territoire. L’autre a dépassé votre limite et votre corps vous le dit de suite!
Ce qui est important dans cette histoire, c’est de ne pas vous laisser faire par l’intimidation, mais plutôt respirer, prendre du recul et demander à votre corps: « qu’est ce que cette colère veut VRAIMENT me dire? ».
Votre être SAIT et vous le DIRA si vous êtes calme. Vous l’entendrez comme une voix jaillissant dans votre tête, comme une pensée instantanée, comme du popcorn. S’il vous avez été injuste envers l’autre , en lui faisant porter un fardeau trop lourd, il vous le dira. Si vous attendiez de l’autre quelque chose (fantasmes) il vous le dira. Dans ce cas, il serait souhaitable que vous puissiez lui demander pardon et repartir sur de nouvelles bases.
Mais si l’autre vous demande quelque chose d’inadmissible, s’il ne vous respecte pas, s’il vous demande d’être complice à un abus, cette colère va vous sauver, car elle va vous pousser à dire STOP à l’autre. Vous assainirez cette relation et le monde un tout petit peu. Je vous conseille dans ce cas de tenir bon et croire en vous, car votre colère est bonne et aller jusqu’au bout dans l’affirmation du geste que vous savez bien que vous avez à faire!
Croyez en vos émotions car elles sont sacrées. Veillez à votre équilibre et le respect de votre liberté et celle de l’autre et la colère va trouer sa place sacrée dans votre vie.
Laissez les chiens aboyer; il y a toujours des chiens qui aboient quand la caravane passe. Affirmez vous à travers vos gestes justes. Cela vous créera votre place ici-bas.
Non; je n’ai pas dit que ce sera facile. Mais c’est la seule solution vraiment satisfaisante, à longue terme pour vous, je vous en assure!
Et je vous assure que vous avez en vous des capacités insoupçonnées, qui se réveilleront petit à petit que vous en aurez besoin, qui vous mèneront où vous voulez! Allez à votre destination; vous y êtes attendu!